美國留學(xué) 愚人節(jié)十種減壓方法

4月1號(hào)對(duì)那些正在等待美國大學(xué)錄取結(jié)果的高中畢業(yè)生來說，卻是可能決定他們今后四年生活的審判日。不知道為什么大部分的常春藤學(xué)院都把發(fā)放錄取結(jié)果的日期定在4月1日這天，有可能這正好符合了愚人節(jié)大喜大悲的主題。而可憐的孩子們卻會(huì)在這天接受到學(xué)校的“愚弄”。那些還處在焦慮不安的情緒當(dāng)中的學(xué)生，監(jiān)理網(wǎng)專家給你們一些減壓的建議吧!

1.去做那些你很享受的事情，那些能夠讓你忘掉你還有錄取壓力的事兒，不論你是還在等結(jié)果或者已經(jīng)被學(xué)校無情得拒絕，都對(duì)你環(huán)節(jié)壓力有幫助。

2.用長遠(yuǎn)的眼光審視大學(xué)錄取的結(jié)果，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界上大部分的學(xué)生都沒有去哈佛或者耶魯，但很多人仍然獲得了很好的大學(xué)教育也在之后的人生中活得精彩。

3.如果你被錄了，也請(qǐng)你用長遠(yuǎn)的眼光審視這一點(diǎn)。Richard Brodhead，前耶魯學(xué)院院長，現(xiàn)任杜克大學(xué)校長，總是喜歡跟每一屆的耶魯大學(xué)新生指明：你們?cè)谏暾?qǐng)大學(xué)這件事上很擅長，可進(jìn)入常春藤大學(xué)僅僅證明了你在滿足大學(xué)申請(qǐng)的條件上是不錯(cuò)的，除此以外并沒有太多的意義。將大學(xué)錄取的決定看作一個(gè)機(jī)會(huì)而不是你的一個(gè)成就。

4.奔跑，奔跑，不停地奔跑。盡可能的早起，在整個(gè)城市蘇醒前在馬路上縱情奔跑，20-40分鐘的晨跑可以讓你的頭腦如釋重負(fù)，將內(nèi)心的壓力通過體力上的方式發(fā)泄。沖個(gè)澡，再來上一杯咖啡，你會(huì)覺得整個(gè)世界都是全新的。

5.在錄取結(jié)果出來之前，讓你爸媽把你E-mail的密碼改掉，那樣你就不能像強(qiáng)迫癥一樣不停地刷新郵箱。趁這點(diǎn)空，去閱讀一本小說，跟朋友去看一場電影，總之去做一些能夠讓你忘情的事。

6.不論你是去了Princeton(普林斯頓)還是Purdue(普渡大學(xué))，大學(xué)的意義在于你在這段時(shí)間做了什么，是你造就自己的大學(xué)。去一間沒有名氣的大學(xué)可你充分利用學(xué)校的條件參加各種活動(dòng)，與教授熟識(shí)，這遠(yuǎn)比你進(jìn)一間常春藤學(xué)院卻整日呆在宿舍無所事事強(qiáng)得多?？傊闳チ四睦镞h(yuǎn)沒有你在那里做了什么重要。

7.學(xué)生們總是過度的把精力放在自己的理想大學(xué)，認(rèn)為沒有進(jìn)入理想大學(xué)就是失敗?，F(xiàn)在我們暫停一下，仔細(xì)想想你在目前的人生經(jīng)歷中得到的祝福，你的父母鼓勵(lì)你去美國求學(xué)，你的老師幫助你成為優(yōu)秀的大學(xué)申請(qǐng)者，你的拓思顧問跟你一起熬夜到很晚，還有那么多你從沒遇到的人他們一起創(chuàng)造了這個(gè)給你這么多機(jī)會(huì)的美好世界。

8.沒有常春藤的學(xué)位證書你也可以獲得財(cái)富和社會(huì)的尊重。

9.在生活中成為做一個(gè)善良的人遠(yuǎn)比獲得常春藤的學(xué)位重要!

10.等結(jié)果的時(shí)候：睡覺，去KTV，去跑步或者做瑜伽

拿到錄取的時(shí)候：睡覺，去KTV，去跑步或者做瑜伽

被拒絕的時(shí)候：睡覺，去KTV，去跑步或者做瑜伽

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